10:15:00
När han inte vill ha sex
Män tänker på sex exakt hela tiden. Och det är bara att vicka lite extra på rumpan, så är de redo. Det är i alla fall det vi är upplärda att tro.
Och därför blir de flesta kvinnor förkrossade om de blir avvisade av en man i sängen. För om de är så lätta att tända, men inte vill ha sex med dig, måste det ju vara något fel med dig, eller ert förhållande…?
Nej, det behöver det verkligen inte betyda, det finns många anledningar till att män inte vill ha sex. Här berättar vi varför, och hur du ska hantera det!
Stress
Du känner säkert igen det: När du är trött, sliten och har huvud fullt med tankar är inte sex det första du tänker på. Män är exakt likadana. Så om han har mycket att göra på jobbet, eller hans familj är krävande under en period, är det inte säkert att han är redo för sex heller.
Detta ska du göra: Undvik att säga till honom erat sexliv påverkas av att han är stressad. Om han dessutom måste gå runt och bekymra sig över att du inte är tillfredställd, förutom resten han har att tänka på, blir han bara ännu mer stressad. Och då försvinner även de sista resterna av lust! Ge honom hellre lite uppmärksamhet och omsorg. Massera hans nacke. Se en film tillsammans med honom. Få honom att slappna av. När han får tillbaks sin energi, kommer med största sannolikhet hans lust också tillbaks.
Dåligt självförtroende
Har han förlorad jobbet, eller har ett studieprojekt gått snett? Har han lagt på sig, eller fått en idrottsskada? Visa män vill ha sex för att glömma sina nederlag och få tillbaks sitt självförtroend, andra vill inte ha sex överhuvudtaget. Kanske är din man en av dem?
Detta ska du göra: Visa honom att du älskar honom och stöttar honom, även om hans liv inte är en dans på rosor just nu. Gör något för honom som du vet att han kommer uppskatta, för att få honom att tänka på något annat. Du kan bjuda ut honom på en aktiv dejt, till exempel en rask promenad eller en tur på isrinken. Om han rör på sig får det honom att må bättre, inte minst för att de frigör endorfiner.
Föregående4 av 10Nästa
Ert förhållande går dåligt
I början av ett förhållande är allt bara frid och fröjd, ni är så förälskade och svävar på små rosa moln. Men så kommer vardagen. Och saker går på rutin. Kanske glömmer ni bort att ta på varandra, kanske är ni frustrerade på varandra och går runt med en massa instängd aggression. Och plötsligt har ni inte sex med varandra heller. Och det värsta är att det blir en ond cirkel. När sexlivet torkar ut, blir det svårare och svårare att ta initiativet till att komma igång igen. Och till slut tar sexet bara slut.
Detta ska du göra: Försök hitta tillbaks till er melodi. Sätt av tid till att umgås, lyssna på varandra och försök komma ihåg vad det var som gjorde att ni blev tillsammans från första början. Kom också ihåg att ta på varandra, även om er relation inte är perfekt just nu. Och även om din inte är det ni är mest sugna på just nu. Lägg handen på hans arm, ge varandra massage, håll i hand när ni är ute och går. Det skapar ett band mellan er, så att ni kan hitta tillbaks till lusten när ni tagit er genom problemen. Om ni inte klarar det på egen hand, kan ni överväga parterapi
Intimitets-ångest
Kanske ska ni ha sex för första gången. Kanske är ni i den fasen när ni öppnar er för varandra och berättar historier om era liv för varandra. Kanske ska ni flytta ihop, eller gifta er. Det kan påverka sexlivet att förhållandet genomgår en stor förändring, Och man kan ha behov att vara lite i fred för att få tid att tänka över saker och ting.
Detta ska du göra: Strunta i de tunga samtalen - om du lägger mer press på honom, kommer det kanske få honom att freaka ur ännu mer. Dra dig tillbaks lite, ge honom plats, och visa honom på så vis att du fortfarande är den tjej han förälskade sig i. Det får hans oro att minska. Och lusten att vända tillbaks…
Fysiskt eller psykiskt hinder
Kanske får han inte upp den. Kanske kommer han för tidigt. Kanske känner han att han inte kan tillfredställa dig. Oavsett vilket är resultatet att hans självförtoende fått sig en törn och att han drar sig undan för att undvika att fela… igen.
Detta ska du göra: Om han uppför sig normalt i alla andra situationer utom i sängen, är det nog där han har det svårt. Säg inte att du har märkt det, det lägger bara ännu mer press på honom. Berätta hellre olika saker han tidigare gjort i sängen med dig, som du gärna vill att han ska göra nu. Om han känner att han tillfredställer dig, kommer det nämligen boosta hans självförtroende, och därmed ge honom mer sexlust.
Sjukdom
Om han är mitt i en 'man-influensa' är det uppenbart att han inte kommer vara sugen på sex. Men det kan vara andra och mindre uppenbara orsaker till att han inte kastar sig över dig i sängen. Övervikt, högt blodtryck, högt kolesterol eller hormoner i obalans kan faktiskt också påverka hans sexlust. Dessutom kan vissa mediciner, som antidepressiva, eller högt alkoholintag också verka nedsättande på sexlusten.
Detta ska du göra: Insistera på att han går till läkaren om du misstänker att det kan vara något fysiskt fel på honom. Män behöver ofta knuffas lite i rätt riktning för att ta sig iväg till läkaren, så holl koll på honom. Det gäller hans hälsa! (Och er framtid…)
Mycket masturbering
Det är inget fel med att onanera, inte heller om man har flickvän. Men om han onanerar så ofta att han slutar vara sugen på att ha sex med dig eller drar sig undan från dig, blir det ett problem. Det kan också vara så att han bara kan komma i mål på egen hand, och därför vill han inte ha sex med dig.
Detta ska du göra: Ni måste prata om det, om det blir ett problem. Men får ut det man själv insisterar i ett förhållande, och om fokuset är att ha sex med sig själv, kan det vara ett symptom på att ni har problem i förhållandet. Kanske känner han att han inte kan prata öppet med dig om sina preferenser och önskningar i sängen. Kanske drar han sig undan för att förhållandet är lite knakigt i övrigt, för att han är stressad eller har dåligt självförtroende. Kom till botten med problemet och hitta en lösning som fungerar för er båda, så att han får tillbaks luste att ha sex med dig, och du slipper känna dig sårad och avvisad.
När ni pratat igenom er problem, kan du använda gamla sexminnen för att väcka hans aptit igen. Säg till exempel: 'Kommer du ihåg den gången vi inte klarade av att vänta till vi var i sängen, och hade se med ytterkläderna på…?'. Då planterar du sexiga bilder i hans huvud, och slipper samtidigt känna dig avvisad om han inte har lust just nu.
Storförbrukare av porr
Det är ett känsligt ämne bland psykologer och terapeuter - vissa menar att porr får erat sexliv att blomstra, andra att det kan förstöra sexlivet fullständigt. De flesta är dock eniga att om en man eller kvinna blir beroende av porr, går det ut över sexlivet och förhållandet till sin partner. Om han bara blir upphetsad av att se på porr, eller om det ger orealistiska förväntningar på erat sexliv, och om han undviker att ha sex med dig för att hellre se på porr, har han möjligen ett problem.
Detta ska du göra: Lyssna på dig själv och din egna magkänsla. Det är ok att se på porr i smyg, men om du känner att han drar dig undan eller tillbringar för mycket tid ensam framför datorn, så är det bra att reagera. Du måste först få honom att förstå att han har ett problem, så kan ni sedan söka hjälp för att komma vidare.
Män tänker inte bara på sex. Vissa män har bara inte så stark sexlust. Och det är inte något du, han eller någon annan kan göra något åt. Det är bara sådan han är.
Detta ska du göra: Acceptera honom och hans sexlust. Du har säkert redan gjort allt du kan för att liva upp ert sexliv, men om han inte har lust, är det inte så mycket att göra åt saken. Döm honom inte, och döm inte dig själv för att du är mer sugen på sex än han är. Du ska inte ta det personligt att han inte har sexlust, du ska inte känna dig avvisad och sårad. Kan du inte leva med olikheterna i eran sexlust? Då måste du gå din väg. Men kom ihåg att du inte kan få exakt allt du vill ha i en man, så du måste själv överväga hur viktigt sex-delen är i en relation för dig. Och kom ihåg att även om han inte är sugen på att ha sex, har du lov att be om både intimitet och närhet i erat förhållande. Mys, kyss varandra, håll händer och ligg sked i soffan. Det bör han kunna ge dig, oavsett om det leder till sex eller inte.
Och därför blir de flesta kvinnor förkrossade om de blir avvisade av en man i sängen. För om de är så lätta att tända, men inte vill ha sex med dig, måste det ju vara något fel med dig, eller ert förhållande…?
Nej, det behöver det verkligen inte betyda, det finns många anledningar till att män inte vill ha sex. Här berättar vi varför, och hur du ska hantera det!
Stress
Du känner säkert igen det: När du är trött, sliten och har huvud fullt med tankar är inte sex det första du tänker på. Män är exakt likadana. Så om han har mycket att göra på jobbet, eller hans familj är krävande under en period, är det inte säkert att han är redo för sex heller.
Detta ska du göra: Undvik att säga till honom erat sexliv påverkas av att han är stressad. Om han dessutom måste gå runt och bekymra sig över att du inte är tillfredställd, förutom resten han har att tänka på, blir han bara ännu mer stressad. Och då försvinner även de sista resterna av lust! Ge honom hellre lite uppmärksamhet och omsorg. Massera hans nacke. Se en film tillsammans med honom. Få honom att slappna av. När han får tillbaks sin energi, kommer med största sannolikhet hans lust också tillbaks.
Dåligt självförtroende
Har han förlorad jobbet, eller har ett studieprojekt gått snett? Har han lagt på sig, eller fått en idrottsskada? Visa män vill ha sex för att glömma sina nederlag och få tillbaks sitt självförtroend, andra vill inte ha sex överhuvudtaget. Kanske är din man en av dem?
Detta ska du göra: Visa honom att du älskar honom och stöttar honom, även om hans liv inte är en dans på rosor just nu. Gör något för honom som du vet att han kommer uppskatta, för att få honom att tänka på något annat. Du kan bjuda ut honom på en aktiv dejt, till exempel en rask promenad eller en tur på isrinken. Om han rör på sig får det honom att må bättre, inte minst för att de frigör endorfiner.
Föregående4 av 10Nästa
Ert förhållande går dåligt
I början av ett förhållande är allt bara frid och fröjd, ni är så förälskade och svävar på små rosa moln. Men så kommer vardagen. Och saker går på rutin. Kanske glömmer ni bort att ta på varandra, kanske är ni frustrerade på varandra och går runt med en massa instängd aggression. Och plötsligt har ni inte sex med varandra heller. Och det värsta är att det blir en ond cirkel. När sexlivet torkar ut, blir det svårare och svårare att ta initiativet till att komma igång igen. Och till slut tar sexet bara slut.
Detta ska du göra: Försök hitta tillbaks till er melodi. Sätt av tid till att umgås, lyssna på varandra och försök komma ihåg vad det var som gjorde att ni blev tillsammans från första början. Kom också ihåg att ta på varandra, även om er relation inte är perfekt just nu. Och även om din inte är det ni är mest sugna på just nu. Lägg handen på hans arm, ge varandra massage, håll i hand när ni är ute och går. Det skapar ett band mellan er, så att ni kan hitta tillbaks till lusten när ni tagit er genom problemen. Om ni inte klarar det på egen hand, kan ni överväga parterapi
Intimitets-ångest
Kanske ska ni ha sex för första gången. Kanske är ni i den fasen när ni öppnar er för varandra och berättar historier om era liv för varandra. Kanske ska ni flytta ihop, eller gifta er. Det kan påverka sexlivet att förhållandet genomgår en stor förändring, Och man kan ha behov att vara lite i fred för att få tid att tänka över saker och ting.
Detta ska du göra: Strunta i de tunga samtalen - om du lägger mer press på honom, kommer det kanske få honom att freaka ur ännu mer. Dra dig tillbaks lite, ge honom plats, och visa honom på så vis att du fortfarande är den tjej han förälskade sig i. Det får hans oro att minska. Och lusten att vända tillbaks…
Fysiskt eller psykiskt hinder
Kanske får han inte upp den. Kanske kommer han för tidigt. Kanske känner han att han inte kan tillfredställa dig. Oavsett vilket är resultatet att hans självförtoende fått sig en törn och att han drar sig undan för att undvika att fela… igen.
Detta ska du göra: Om han uppför sig normalt i alla andra situationer utom i sängen, är det nog där han har det svårt. Säg inte att du har märkt det, det lägger bara ännu mer press på honom. Berätta hellre olika saker han tidigare gjort i sängen med dig, som du gärna vill att han ska göra nu. Om han känner att han tillfredställer dig, kommer det nämligen boosta hans självförtroende, och därmed ge honom mer sexlust.
Sjukdom
Om han är mitt i en 'man-influensa' är det uppenbart att han inte kommer vara sugen på sex. Men det kan vara andra och mindre uppenbara orsaker till att han inte kastar sig över dig i sängen. Övervikt, högt blodtryck, högt kolesterol eller hormoner i obalans kan faktiskt också påverka hans sexlust. Dessutom kan vissa mediciner, som antidepressiva, eller högt alkoholintag också verka nedsättande på sexlusten.
Detta ska du göra: Insistera på att han går till läkaren om du misstänker att det kan vara något fysiskt fel på honom. Män behöver ofta knuffas lite i rätt riktning för att ta sig iväg till läkaren, så holl koll på honom. Det gäller hans hälsa! (Och er framtid…)
Mycket masturbering
Det är inget fel med att onanera, inte heller om man har flickvän. Men om han onanerar så ofta att han slutar vara sugen på att ha sex med dig eller drar sig undan från dig, blir det ett problem. Det kan också vara så att han bara kan komma i mål på egen hand, och därför vill han inte ha sex med dig.
Detta ska du göra: Ni måste prata om det, om det blir ett problem. Men får ut det man själv insisterar i ett förhållande, och om fokuset är att ha sex med sig själv, kan det vara ett symptom på att ni har problem i förhållandet. Kanske känner han att han inte kan prata öppet med dig om sina preferenser och önskningar i sängen. Kanske drar han sig undan för att förhållandet är lite knakigt i övrigt, för att han är stressad eller har dåligt självförtroende. Kom till botten med problemet och hitta en lösning som fungerar för er båda, så att han får tillbaks luste att ha sex med dig, och du slipper känna dig sårad och avvisad.
När ni pratat igenom er problem, kan du använda gamla sexminnen för att väcka hans aptit igen. Säg till exempel: 'Kommer du ihåg den gången vi inte klarade av att vänta till vi var i sängen, och hade se med ytterkläderna på…?'. Då planterar du sexiga bilder i hans huvud, och slipper samtidigt känna dig avvisad om han inte har lust just nu.
Storförbrukare av porr
Det är ett känsligt ämne bland psykologer och terapeuter - vissa menar att porr får erat sexliv att blomstra, andra att det kan förstöra sexlivet fullständigt. De flesta är dock eniga att om en man eller kvinna blir beroende av porr, går det ut över sexlivet och förhållandet till sin partner. Om han bara blir upphetsad av att se på porr, eller om det ger orealistiska förväntningar på erat sexliv, och om han undviker att ha sex med dig för att hellre se på porr, har han möjligen ett problem.
Detta ska du göra: Lyssna på dig själv och din egna magkänsla. Det är ok att se på porr i smyg, men om du känner att han drar dig undan eller tillbringar för mycket tid ensam framför datorn, så är det bra att reagera. Du måste först få honom att förstå att han har ett problem, så kan ni sedan söka hjälp för att komma vidare.
Män tänker inte bara på sex. Vissa män har bara inte så stark sexlust. Och det är inte något du, han eller någon annan kan göra något åt. Det är bara sådan han är.
Detta ska du göra: Acceptera honom och hans sexlust. Du har säkert redan gjort allt du kan för att liva upp ert sexliv, men om han inte har lust, är det inte så mycket att göra åt saken. Döm honom inte, och döm inte dig själv för att du är mer sugen på sex än han är. Du ska inte ta det personligt att han inte har sexlust, du ska inte känna dig avvisad och sårad. Kan du inte leva med olikheterna i eran sexlust? Då måste du gå din väg. Men kom ihåg att du inte kan få exakt allt du vill ha i en man, så du måste själv överväga hur viktigt sex-delen är i en relation för dig. Och kom ihåg att även om han inte är sugen på att ha sex, har du lov att be om både intimitet och närhet i erat förhållande. Mys, kyss varandra, håll händer och ligg sked i soffan. Det bör han kunna ge dig, oavsett om det leder till sex eller inte.
